ビヨ〜ン

a0007078_926577.jpgヨガを始めた。と言っても、DVDを買っただけですけど。
「ウォーキングができない日に、自宅でやれるワークアウトを。」って感じで、気軽にはじめたヨガ。実際やってみると、普段使わない部位が伸びるので、これが結構、痛キモチイイ。このDVDは、手の上げ下げから、どこに意識を集中するかまで、全てに説明が入る。TV画面をおうことに気をとられなくて済むので、かなり集中して動ける。
そうそう、ヨガってウェアがステキなんだよね〜。海外の通販カタログにはヨガウェア専用のページもあって、見ていてると、かなりやる気がでマス。
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by privatecafe | 2005-03-18 09:29 | OTHERS...